Is zelfliefde egoïstisch? Waarom deze gedachte zo hardnekkig is

Veel mensen denken dit. Vaak zonder het hardop te zeggen.

Zelfliefde voelt voor veel vrouwen spannend. Alsof je iets doet wat eigenlijk niet hoort. Alsof je anderen tekortdoet zodra je jezelf serieus neemt.

De vraag “is zelfliefde egoïstisch?” komt zelden uit het niets.
Hij ontstaat meestal op het moment dat je voor het eerst voelt dat je grenzen nodig hebt. Rust. Ruimte. Tijd voor jezelf.

En daar zit vaak meteen schuldgevoel op.

Waar deze gedachte vandaan komt

De meeste vrouwen zijn opgegroeid met het idee dat zorgen voor anderen vanzelfsprekend is. Dat aanpassen normaal is. Dat sterk zijn wordt beloond.

Voor jezelf zorgen werd vaak gezien als:

• aanstellen
• egoïstisch
• overdreven

Zeker als je dat deed terwijl anderen ook iets van je nodig hadden.

Het is dus niet gek dat zelfliefde ongemakkelijk voelt.
Je gaat tegen een oud patroon in.

Zelfliefde is niet jezelf belangrijker maken dan anderen

Dit is een cruciaal verschil.

Zelfliefde betekent niet:

• altijd jezelf voorop zetten
• nergens meer rekening mee houden
• alleen doen waar je zin in hebt

Zelfliefde betekent:

• jezelf niet langer overslaan
• je eigen grenzen serieus nemen
• luisteren naar wat je nodig hebt, ook als dat onhandig voelt

Dat is geen egoïsme. Dat is verantwoordelijkheid.

Voor veel mensen voelt dit spannend, zeker als je jezelf al een tijd kwijt bent geraakt. In dat geval helpt het om eerst te begrijpen hoe je zelfliefde terugvindt wanneer je jezelf een beetje kwijt bent

Waarom zelfliefde juist ruimte geeft aan anderen

Wanneer je structureel over je eigen grenzen gaat, betaal je daar altijd een prijs voor. Je raakt uitgeput, prikkelbaar of emotioneel leeg.

En hoe goed je intenties ook zijn, dat sijpelt door in je relaties.

Zelfliefde zorgt niet voor afstand.
Het zorgt voor eerlijkheid.

Wanneer je beter voor jezelf zorgt:

• zeg je duidelijker ja en nee
• ben je minder resentful
• geef je vanuit keuze, niet vanuit plicht

Dat is gezonder voor iedereen.

Schuldgevoel hoort vaak bij de eerste stap

Veel mensen stoppen hier.
Niet omdat ze zelfliefde niet willen, maar omdat het schuldgevoel te groot voelt.

Belangrijk om te weten:
schuldgevoel betekent niet dat je iets verkeerd doet.
Het betekent vaak dat je iets nieuws aan het leren bent.

Je verlegt een grens die jarenlang vast heeft gezeten.

Zelfliefde zonder hard worden

Een andere angst is dat zelfliefde je harder maakt. Minder zorgzaam. Minder betrokken.

Maar echte zelfliefde maakt niet hard.
Ze maakt helder.

Je hoeft jezelf niet af te sluiten om goed voor jezelf te zorgen.
Je hoeft alleen te stoppen met jezelf weg te cijferen.

Hoe zelfliefde er in het dagelijks leven uitziet

Niet groots. Niet dramatisch.

Maar bijvoorbeeld:

• op tijd stoppen, ook als je nog door zou kunnen
• eerlijk zijn over wat iets met je doet
• jezelf niet veroordelen op een moeilijke dag

Zelfliefde zit in deze kleine momenten.

Niet in egoïsme.
Maar in trouw blijven aan jezelf.

Tot slot

Als zelfliefde egoïstisch voelt, betekent dat meestal dat je het niet gewend bent.
Niet dat het verkeerd is.

Misschien heb je lang geleerd om sterk te zijn voor anderen.
Nu leer je langzaam om ook zacht te zijn voor jezelf.

En dat is geen luxe.
Dat is nodig.