Geef je gedachten de ruimte: de kracht van schrijven

Wat er gebeurt als je woorden een plek geeft op papier

Soms zit je hoofd gewoon te vol. Gedachten blijven maar doorgaan, gevoelens stapelen zich op, en ergens weet je: dit moet eruit. Maar hoe?

Schrijven helpt. Niet om alles op te lossen, maar wel om helderheid te krijgen. Om overzicht te maken van wat eerst een wirwar leek. Als je je woorden op papier zet, ontstaat er ruimte. Voor inzicht, voor rust. Je hoeft het niet mooi te maken, niet te weten waar je naartoe gaat. Je hoeft alleen te beginnen.

Wat eerst groot voelde, wordt behapbaar. Wat ongrijpbaar was, krijgt vorm. En dat geeft lucht. Soms zie je ineens wat je eigenlijk al wist. Of voel je: dit mag ik loslaten.

Schrijfopdracht
Neem vijf minuten en schrijf zonder te stoppen over wat er nu in je hoofd zit. Begin met de zin: Wat ik eigenlijk wil zeggen is… Schrijf alles op wat komt, zonder filter. Lees het daarna rustig terug. Wat valt je op?

Wil je hiermee verder? In het 7 dagen journal op mijn site vind je elke dag een korte uitnodiging om te schrijven, stil te staan en jezelf op een nuchtere, liefdevolle manier beter te leren kennen. 💛