25 journal vragen voor meer zelfliefde

Soms zit je hoofd vol.
Gedachten blijven rondgaan en je merkt dat je weinig tijd neemt om echt stil te staan bij jezelf.

Schrijven kan helpen om weer ruimte te voelen.
Niet omdat je alles meteen moet oplossen, maar omdat woorden vaak zichtbaar maken wat er al in je leeft.✨

Deze 25 journal vragen helpen je om met meer zachtheid naar jezelf te kijken.

Je kunt bijvoorbeeld deze gebruiken:

1. Waar heb ik vandaag behoefte aan?
2. Wanneer voelde ik me voor het laatst echt mezelf?
3. Wat waardeer ik aan mezelf, ook al vergeet ik dat soms?
4. Wat kost me op dit moment energie?
5. Waar word ik rustig van?
6. Wat zou ik vaker voor mezelf willen doen?
7. Wanneer ben ik het meest trots op mezelf geweest?
8. Wat zou ik tegen een vriendin zeggen die zich zo voelt als ik nu?
9. Waar mag ik milder naar mezelf zijn?
10. Wat betekent zelfliefde voor mij?
11. Wanneer voelde ik me vandaag sterk?
12. Wat heb ik de afgelopen tijd geleerd over mezelf?
13. Wat wil ik loslaten?
14. Wat helpt mij om tot rust te komen?
15. Waar verlang ik op dit moment naar?
16. Welke kleine stap kan ik vandaag voor mezelf zetten?
17. Wat maakt mij uniek?
18. Waar ben ik dankbaar voor in mezelf?
19. Wanneer luister ik echt naar mijn gevoel?
20. Wat geeft mij een gevoel van veiligheid?
21. Welke gedachte helpt mij om zachter voor mezelf te zijn?
22. Wat wil ik mezelf vandaag vergeven?
23. Wat mag ik vandaag vieren, hoe klein ook?
24. Hoe kan ik morgen beter voor mezelf zorgen?
25. Wat wil ik mezelf vandaag herinneren?

Schrijven helpt om gedachten te ordenen en dichter bij jezelf te komen.
Daarom heb ik het Write with Love journal ontworpen, een rustige plek om je gedachten, gevoelens en inzichten op te schrijven. 🍀